za duzo

Masakra za dużo jest w naszej branży niestety osób które robią kursy jakieś onlie lub na grouponie i potem wychodzą takie kwiatki, facetowi taka głodówka aż tak nie zaszkodzi ale masa pseodotrenerów robi niestety krzywdę kobietom a je pozbierać to nie jest tak łatwo potem niestety, powinna być jakaś Black lista takich znawców

Własne problem w tym że nie mam kiedy napchać się kurczakami czy jeść 10 posiłków dziennie, śmieciowe jedzenie mam na myśli małe śniadanie, reszta to jakieś McDonald, kebsy czy pizza. Jakiś czas temu próbowałem coś z tym robić co prawda dieta nie była jakaś super ale starałem się jeść więcej i brałem jakieś odżywki na masę co też za dużo nie [...]

Wagę zbijasz dieta Za dużo środków dla mnie pod ten cel Albo test oxa albo test master to nie działa tak że czy więcej środków tym lepiej

Nie strzelaj focha bo ci ktoś nie odpisuje z minuty na minutę , wiele nie zdziałasz już , wyszło to wyszło i utrzymuje się jakis czas a jak ci zniknie to znów na chwile i potem znów wyjdzie , futrujesz się od długiego czasu prochami , robisz bajzel w hormonach a sam widzisz ze wiele nie ugrałes , miałem podobna sytuacje jak omyłkowo dałem za [...]

Nie, sól jest niezbędna dla organizmu i taka dawka na pewno nikomu nie zaszkodzi. Z aktywnością też nie przesadzaj, organizm dostanie za dużo stresu, wzrośnie kortyzol, który utrudni Ci uratę kilogramów.

Miałem oba badania robione, ale to było 10 lat temu. Będę musiał powtórzyć. Nerwica raczej nie. Nie mam za dużo stresu w życiu.

No straszna drobnica w tym treningu. Ćwiczeń na małe partie w okresie masowym nie musi a nawet nie powinno być za dużo. W efekcie wychodzi taki sobie bodziec. Inna by była sytuacja jakbyś potrzebował poprawić jakieś detale a nie ogólną masę mięśniową.

No straszna drobnica w tym treningu. Ćwiczeń na małe partie w okresie masowym nie musi a nawet nie powinno być za dużo. W efekcie wychodzi taki sobie bodziec. Inna by była sytuacja jakbyś potrzebował poprawić jakieś detale a nie ogólną masę mięśniową. To co proponujesz zmienić? Wydaję mi się, że klatka, nogi i barki naprawdę solidny bodziec [...]

Zdecydowanie za dużo . Przy Twojej wadze 100 g wystarczy .

Nie, daj 2g bialka na docelowa wagę, naprzyklad 85 kg, czyli 190g bialka. Możesz dać ciut więcej na redukcji nie zaszkodzi. Jednak nie 270g, to za duzo

Nie, daj 2g bialka na docelowa wagę, naprzyklad 85 kg, czyli 190g bialka. Możesz dać ciut więcej na redukcji nie zaszkodzi. Jednak nie 270g, to za duzo No a ile on dał? Przecież równo 2g białka wyznaczył do swojej wagi także jest okej :) wystarczy uważnie czytać posty bo chłopak napisał że waży 134 kg

Napisałem docelowej wagi. Skoro wazy 134 kg i chce redukowac, nie zna sie na żywieniu zakładam że jest duża nadwagą. W takim przypadku 2g na mase to za dużo według mnie. I dałbym tak jak napisałem wyzej

Po pierwsze to pomyliłeś działy, w dopingu albo odżywianie powinieneś założyć temat. Po drugie - jednoznacznie nie da się odpowiedzieć. Na pewno warto podbić białko, ale ile? Zależy od celu głównie. Jeśli masa, to 300g będzie za dużo, dałbym z 250. Na redukcji 300g może być ok. Choć też zwiększałbym powoli, bez skoków 50-100g, żeby zobaczyć jak [...]

@Msoko, ogarnalem sobie z apteki, co do hcg nie mam zamiaru brac z jakiś piwnic :) , czyli te 1666 co ile dni? A nie bezpieczniej np 500 jednostek co 3 dni np? Bo mi się uj**alo ze te 1666 to za duzo ale pewnie się mylę dzieki

Za dużo bo ???

Jak dla mnie za dużo bicepsa i tricepsa w stosunku do nóg i generalnie tych dużych partii. Skąd pomysł na priorytet na łapy, które i tak pracują przy innych ćwiczeniach m.in ławka, wiosło, podciąganie etc. Push pull robisz po 2 razy a nogi raz dodatkowo bardzo słabo je przetrenowujesz. Po co suwnica po siadach, zmieniłbym na jakieś wykroki, martwy [...]

3 środki to za dużo plus winko może polecieć po stawach tutaj

Tak najważniejsze są Twoje odczucia i po każdym secie 2 dni treningowych dzień przerwy będzie dobra opcja dla Ciebie. Tak dzień przerwy faktycznie poprawi regenerację w znacznym stopniu, a intensywność będzie się regularnie zwiększać w treningu więc musisz sam obserwować. A z czasem jak będziesz widział, że dajesz radę to dobrym pomysłem będzie [...]

Hcg 2x500j/week, novothyral za dużo raczej, weź i po tygodniu zrób badanie ft3 ile jest bo nadczynność powinna być niewielka jak już a nie kilka razy norma. Letrozol jeżeli nie rozcieńczyć bardzo to ubije ci e2. W tym przypadku lepsze exe. Podbicie testosteronu ma sens tym bardziej w takiej małej dawce. Powodzenia.

Letro wymiana na exe Ja 3 tab novo jak dla mnie duża za dużo ja na 1.5 tab novo 100/20 i przy hgh ft3 mam nad widłami